20-минутная тренировка, которая очень быстро сделает вас стройнее, сильнее, пластичнее

Эта интенсивная тренировка сочетает в себе силовые упражнения с элементами йоги. Идеальный вариант для тех, кто хочет максимум пользы за минимальное время. 

Вы можете поддерживать тело в тонусе, тренируясь менее получаса в день. Но при этом надо помнить, что для получения всех преимуществ (ускоренное сжигание калорий, увеличение силы, ощущение блаженства от высокого уровня эндорфинов) сокращённые тренировки должны быть безумно интенсивными.

Как раз такую тренировку предлагает Майк Щербаков (Mike Sherbakov), сертифицированный персональный тренер и инструктор по йоге из клуба La Costa в Сан-Диего.

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ, НАЖМИТЕ НА СТРЕЛКУ НИЖЕ
Да, мы просто лучшее издание. Подписывайся





Страница: 1 2