10 главных причин выпадения волос: ищем пути решения проблемы

kak-sdelat-volosy-blestyashhimiЧто делать, если все старания сделать ваши волосы идеальными перечеркивает одна большая проблема  выпадение волос? Сегодня рассказываем о причинах выпадения волос, а также ищем пути решения этой проблемы.

Многие из нас страдают от выпадения волос из-за постоянных стрессов, диет, депрессии, приемов гормонов, покраски волос или чрезмерного использования средств для укладки волос. Но, к сожалению, одной из основных причин может быть отнюдь не то, что мы упомянули выше.

1. БОЛЬШЕ БЕЛКА

Увеличение употребления белка поможет побороть проблему выпадения волос. Включите в свой ежедневный рацион мясо или рыбу (в умеренном количестве), чтобы восполнить необходимую суточную норму белка. Попробуйте в течение недели подсчитать, сколько белка вы употребляете ежедневно, и вы удивитесь тому, что его действительно недостаточно в вашем ежедневном рационе.

2. НЕ НАГРУЖАЙТЕ ВОЛОСЫ

Постоянное завязывание волос в тугой хвост, их наращивание или чрезмерная сушка феном оказывают сильную нагрузку на волосяной фолликул, что может привести к алопеции, то есть облысению. Если ваши волосы склонны к выпадению – не наращивайте их, не носите тугой пучок и периодически устраивайте волосам «отдых» от укладочных средств.

3. ПРИСЛУШИВАЙТЕСЬ К СВОЕМУ ТЕЛУ

Еще одной причиной выпадения волос может быть проблема с щитовидной железой, в частности – гипотериоз – болезнь, характеризующаяся недостатком гормонов щитовидной железы (ее чаще всего обнаруживают у женщин в постменопаузе).  Первый симптом болезни – сухие волосы, которые начинают выпадать. Среди других симптомов – потеря веса, сухость кожи и хроническая усталость. Если вы обнаружили у себя более двух симптомов, описанных выше, обязательно обратитесь к своему лечащему врачу.

Поделись с друзьями


Жми "Нравится Страница", чтобы получать новые статьи каждый день

Страница: 1 2 3